夫妻婚后性生活要保持怎样的频率才最健康？性生活对女人的身心健康是有着极大作用的，但是大多数女性盆友还是不太清楚的，那婚后的性生活频率怎样最好呢？

最好的性生活频率，究竟是多久一次？加拿大研究者找到了答案：不多不少，一周一次。

研究发现，一周啪啪啪一次的男女，关系最为性福，身体最为健康。没达到一周一次，则幸福感降低；但即使一周做更多次，也不会再增加满足感。

研究主持者、多伦多米西索加大学的艾米·缪斯博士指出，每周一次，是许多固定男女伴侣的常见频率，这背后颇有科学性：一周一次，足以维持密切情感关系。

缪斯指出，这个研究表明，繁忙的现代人并不需要为了性爱而性爱，一周多啪几次，对男女关系的影响不大，更重要的还是其他问题。

特别是男性需要改变两大思想误区：大小问题、持久性问题。

最近一项针对1000名已婚妇女进行的调查结果表明，所有参与投票的女性都没有提及男人丁丁尺码和啪啪啪时间长短的问题。她们更关注这几个问题：

1.更多沟通

62%的受访女性指出，更好的沟通，对提高性生活满足度和婚姻健康同样关键。

注册婚姻治疗师穆萨米·高斯建议，男士们可以在轻松的场合，例如散步、饭后休憩时与女伴谈性说爱，对她表明“愿为你做任何事”。

更好的沟通，意味着更了解伴侣的身体、健康状况和精神状况，做起来自然更加和谐。

2.更好的前戏

58%的受访女性表示，希望男人更用心做好前戏。这包括亲吻、抚摸、甚至“咬”，但不仅限于这些床上的动作。

一整天当中，男士们都可以进行各种“前戏”，譬如爱护她、微信她、赞美她……这些行为对最终让女性达到生命大和谐状态都很有作用。