很多人都说“冬天就是养膘的季节。”小诗对这个说法一直深信不疑。所以自从天气开始变冷以后，小诗就开始放肆吃喝。夏天不敢吃的那些高热量食物，小诗几乎都吃了一个遍。每天摸着圆滚滚的肚子，小诗觉得心满意足，短短一个多月小诗胖了六七斤，不过小诗也没太在意，反正有衣服帮忙挡住，不怕！
前段时间小诗和朋友买了一件一模一样的衣服，但是小诗发现两个人穿在身上给人的视觉效果完全不一样，即使两人都穿着厚厚的衣服，不用露肉，瘦得人看起来还是很瘦，胖的人只能显得更为臃肿。小诗这才意识到自己不能再这么放纵下去了，看来自己得忌口、得减肥了。为了美小诗只得每天顶着寒风在公园里跑步，边跑边后悔，要是自己不那么毫无节制地吃东西，现在也不用这样。不过有付出总会有回报的，一段时间下来，小诗又瘦回来了。
不过除了运动，小诗还有自己的减肥秘诀，那就是多喝蜂蜜水，你可别小看这杯蜂蜜水，它的作用可大着呢！不信你来瞧瞧！
首先，蜂蜜水可以维持胃液的正常分泌，可以有效地调节肠胃功能，达到养胃的作用。同时它还可以起到润肠通便的作用，防止便秘。若是早上起床以后能来一杯，那才是极好的，既可以补充水分和营养，又可以达到清洗肠胃的目的，还能刺激到肠胃，加速肠胃蠕动，达到更好的减肥效果。
其次，晚上的时候来一杯蜂蜜水能够帮助缓解压力、放松身心，有效地促进睡眠，从而提高你的睡眠质量，不过需要在睡前一个小时喝，可以避免水肿的现象发生。
最后，蜂蜜水中有很多的矿物质，对于增强人的免疫力有不错的效果，同时蜂蜜水还能够为肝脏的代谢提供能量，维持肝脏的生长功能。
