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蒋欣 减肥瘦身

39岁蒋欣成功瘦身，如今的她只有45公斤，坦言：减肥或许不难

蒋欣这位明星对于大家来说都不陌生，她在娱乐圈中也很有名气。她饰演了许多角色，扮演的都非常成功。
瘦身原则

晚餐怎么吃才能有效瘦身？坚持4个原则，30天体重或能下降6斤

这些方法只会使你的身体缺乏营养，也会消耗你的肌肉，从而减少你的新陈代谢。如何科学饮食是减肥的重要环节。
减肥者 食物 减脂瘦身

被减肥者青睐的3种食物，配合1项运动，或能助你减脂瘦身

因此减肥大军也在蠢蠢欲动，市面上减肥方法多种多样，有些减肥方法真的就是越减越肥，走入一个死循环当中，那到底怎么样才能真正的达到减肥效果呢？
减肥

长期不吃晚饭真的可以减肥吗？或许你需承担这3个后果

因为如果我们晚上不吃晚饭的话，从中午一直到第2天早上这一段时间太长，胃部的空闲时间长达十几个小时，长时间就会导致胃酸腐蚀胃黏膜，所以可能会引发肠胃方面的问题。
减肥餐

减肥餐也要美味，这道菜让你的减肥餐不再单调，吃完别忘这项运动

减肥期要控制热量，不能吃高热量的食物，所以鸡胸肉和西兰花就成为减肥人士餐桌上的常菜。但是单调的减肥餐吃多以后会觉得很乏味，没有想吃的欲望。
健身瘦身

网友瘦身经历分享：历经4个月坚持成功瘦身，带你了解健身的魅力

你不相信并不代表没有，就比如说接下来小编要和大家分享的这位网友的瘦身过程以及经验，希望可以打动你，并且激发你健身的决心。
美味营养餐

减肥就要节食饿肚子？ 这些美味营养餐一定能帮到你

那么减肥的时候要吃什么样的食物才能更有帮助呢？比起盲目地节食挨饿，均衡摄取营养更为重要，为了减轻体重，在做饮食管理的时候，小编来为你推荐一些好的食物。
六本木纤体肽

喝口水都胖？六本木纤体肽帮你增肌减脂提高代谢

按理说大家明明都是一样的人，为什么会有如此大的差异？根据大量研究，问题的关键在于这样一个名词——基础代谢率。
钟丽缇

钟丽缇力荐新西兰网红减肥果冻 EZZ减肥果冻爆卖秘密曝光

因其香甜的水果味道、Q弹的口感和传遍全球的有效瘦身口碑而持续走红，如今更在国内代购圈及线上渠道持续热销，成为广大追求健康减肥人士日常必备的现象级爆款单品。
瘦桃桃

瘦桃桃全面告知减肥的人坚持这4个好习惯，瘦身变不会再轻易反弹

据研讨发现，多喝水不只是利于身体的健康，也有利于瘦身。研究指出，每天喝足水的人要比不喝水的人瘦很多，所以喝水关于瘦身仍是很重要的。

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